Osećaš da ti telo signalizira nešto? Umor te ne napušta, nos ti curi niotkuda, a osećaš se kao da si celu noć bdio nad nečim što ni sam ne znaš šta je? Da, to nije samo promena vremena. To je život u Srbiji – danas 15°C, sutra minus 2°C, a prekosutra još i neki protest, stres, neizvesnost, iscrpljenost.
I onda, kako da tvoje telo uopšte zna šta se dešava? Ne zna. I baš zato ti treba nešto da mu pomogne da ostane jak. Da ne klone pred svakim virusom koji prođe pored tebe i da ne poklekne pred stresom koji dolazi sa svih strana.
Ne, neću ti reći da odmah skineš šećer i kreneš da medituješ. (Iako, ruku na srce, ne bi bilo loše.) Ali hoću da ti dam nešto konkretno – listu biljnih heroja koji će stati na tvoju stranu i pomoći ti da se izboriš sa sezonom prehlada, umora i pada imuniteta.
5 sastojaka koji čuvaju tvoj organizam
1. Đumbir – mala, ljuta biljka koja zna šta radi
Kada bi đumbir mogao da priča, rekao bi ti: „Ja nemam vremena za tvoje izgovore, pij me dok ne bude kasno!“ Ovaj mali, moćni koren je kao ratnik u borbi protiv prehlade – greje telo, smanjuje upale i tera viruse da beže glavom bez obzira.
👉 Kako da ga koristiš? Narendaš malo u šolju vrele vode, dodaš med i limun i imaš napitak koji diže iz mrtvih.
2. Ehinacea – tvoj privatni vojni bataljon protiv virusa
Znaš onaj osećaj kada osetiš da će te nešto „napasti“? Kao ono kad osetiš grebuckanje u grlu, ali se još uvek nadaš da nije ništa strašno? E, tada piješ ehinaceu. Ona podiže odbrambeni sistem tvog tela i daje mu dodatni štit protiv virusa.
👉 Kako da je koristiš? Preventivno! Pij je svako jutro tokom sezone virusa, a ne tek kad počneš da kukaš.
3. Majčina dušica – antibiotik iz bašte tvoje bake
Nema šanse da si odrastao u Srbiji, a da ti neko nije pravio čaj od majčine dušice. To je onaj topli napitak koji te podseća na detinjstvo i na one dane kada si mislio da je najveći problem na svetu to što ne možeš napolje jer si bolestan.
👉 Kako da je koristiš? Šolja čaja sa malo meda – i disajni putevi će ti biti zahvalni.
4. Zeleni čaj – nije samo za mršavljenje, nego i za imunitet
Ako si mislio da je zeleni čaj samo za one koji pokušavaju da smršaju, prevarićeš se. Ovaj čaj je krcat antioksidansima koji tvoje telo čiste od svega što ne treba da bude u njemu. Osim toga, smanjuje stres – a manje stresa znači jači imunitet.
👉 Kako da ga koristiš? Jedna šolja dnevno je sasvim dovoljna. Ako voliš da eksperimentišeš, dodaj mu malo đumbira.
5. Kurkuma – zlatni prah koji zna kako da ti pomogne
Kurkuma nije samo začin za kari – to je prava mala fabrika zdravlja. Sadrži kurkumin, jedinjenje koje smanjuje upale, štiti organizam i jača tvoje telo iznutra.
👉 Kako da je koristiš? Napravi zlatno mleko – kurkuma, malo crnog bibera (da pojača efekat), med i toplo mleko.
Ali šta kad sve to zaboraviš?
Biću realna – velika je verovatnoća da nećeš svaki dan cediti đumbir i kuvati čaj od ehinacee. Jer život je brz, obaveze se gomilaju, i ponekad je lakše otvoriti kesicu i završiti stvar.
Zato ti je potreban Reconnect.
💚 Reconnect GLOW (kamilica) – Smiruje organizam i pomaže telu da se odmori. A znaš i sam – odmoran organizam = jak organizam.
💚 Reconnect ZEN (zeleni čaj) – Antistres napitak koji smiruje živce i pomaže ti da se ne zaraziš i pre nego što virus dođe do tebe.
💚 Reconnect FRESH (nana) – Održava tvoje disajne puteve čistima i osvežava telo.
Dakle, ako želiš da budeš siguran da tvoj imunitet neće popustiti pred svim ovim promenama u temperaturi, stresom i umorom – pronađi Reconnect čajeve i neka ti budu saveznik. Jer zdravlje se ne prepušta slučaju. 🍵💪
I na kraju – podeli sa mnom u komentarima: **Koji čaj ti pomaže da ne poklekneš u sezoni prehlada?** 🍵😌
